Tìm kiếm bài viết

Máº¹ báº§u huyáº¿t Ã¡p tháº¥p cÃ³ áº£nh hÆ°á»ng Äáº¿n thai nhi?Huyáº¿t Ã¡p tháº¥p thÆ°á»ng khiáº¿n cÃ¡c máº¹ báº§u má»t má»i, chÃ³ng máº·t tháºm chÃ ngáº¥t...

Mẹ bầu huyết áp thấp có ảnh hưởng đến thai nhi?

Huyết áp thấp thường khiến các mẹ bầu mệt mỏi, chóng mặt thậm chí ngất xỉu. Vậy huyết áp của mẹ bầu bao nhiêu là bình thường? Mẹ bầu huyết áp thấp có nguy hiểm đến con không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho các chị em đang quá trình mang thai biết rõ hơn về tình trạng huyết áp thấp.

7 triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu huyết áp thấp

Thông thường, huyết áp của một người khoẻ mạnh sẽ dao động 120/80mmHg đến 140/90mmHg. Mẹ bầu huyết áp thấp thường được gặp trong 24 tuần của thai kỳ và được xác định khi chỉ số này ở dưới mức 90/60mmHg.

me-bau-huyet-ap-thap — Mẹ bầu huyết áp thấp

Các mẹ cùng đọc và xem mình gặp phải những triệu chứng huyết áp thấp nào trong 7 điều sau:

Choáng váng, hoa mắt
Thở khó khi làm việc nặng hoặc leo cầu thang
Thiếu tập trung trong tất cả mọi việc
Nôn nao, mệt mỏi và luôn cảm thấy cần nghỉ ngơi
Da dẻ sần sùi, xanh xao và nhợt nhạt
Đổ mồ hôi lạnh
Tinh thần bất ổn dễ cáu gắt, khó chịu.

Khi gặp phải những dấu hiệu trên, các mẹ bầu đừng chủ quan mà hãy theo dõi bản thân sát sao, cũng như báo cho bác sĩ trong lần khám thai gần nhất để đảm bảo cả mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh.

XEM THÊM: SINH CON TỪ TUẦN BAO NHIÊU LÀ ĐỦ THÁNG?

Nguyên nhân nào gây ra huyết áp thấp cho mẹ bầu?

Trong giai đoạn thai kỳ, những thay đổi trong cơ thể mẹ bầu có thể gây ra tình trạng huyết áp thấp. Khi mang thai, để cung cấp đầy đủ máu cho mẹ và con, lưu lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng lên 1,5 lần mức bình thường dẫn đến tình trạng huyết áp thấp

Huyết áp thấp cũng có thể xảy ra do hệ thống tuần hoàn của thai phụ mở rộng nhanh chóng. Giai đoạn thai kỳ cũng khiến Hormone progesterone (hormone sinh dục nữ) tăng cao, gây giãn mạch máu dẫn đến hạ huyết áp.

Bên cạnh đó, huyết áp thấp thường gặp ở mẹ bầu có thể trạng gầy gò, ốm yếu mắc các bệnh nhiễm trùng cấp tính hoặc có tiền sử bệnh lý về huyết áp. Nếu gặp phải tình trạng huyết áp thấp rất có thể mẹ bầu đang thiếu vitamin B12, axit folic hoặc có chế độ ăn uống chưa phù hợp. Căng thẳng tâm lý, stress kéo dài cũng là yếu tố dẫn đến việc thai phụ bị huyết áp thấp.

Mẹ bầu huyết áp thấp có nguy hiểm đến con không?

huyet-ap-me-bauhuyet-thap — Huyết áp mẹ bầu thấp có ảnh hưởng đến con không?

Câu trả lời CÓ. Mẹ khoẻ thì con mới khoẻ. Tuy việc huyết áp thấp của mẹ bầu là phản ứng tự nhiên của cơ thể để thích với quá trình nuôi dưỡng thai nhi trong bụng. Nhưng cũng đừng vì vậy mà mẹ cũng nên đừng quá chủ quan và xem nhẹ những rủi ro tiềm ẩn của tình trạng này lên con.

Huyết áp thấp có thể gây thiếu máu, oxy truyền lên não khiến cho mẹ bầu chóng mặt, hoa mắt và nguy hiểm hơn là ngất xỉu. Vì thế thai nhi cũng sẽ khó có thể được cung cấp đầy đủ lượng máu và oxy đầy đủ để phát triển toàn tốt nhất. Sự thiếu hụt trong lưu lượng máu để nuôi thai nhi cũng có thể gây ra những biến chứng như: thai chậm phát triển, chết tim thai, sinh non,...

Việc chóng mặt, nhức đầu có thể rất cản trở trong việc di chuyển khiến mẹ bầu dễ ngã, từ đó dễ gây nguy hiểm đến cả mẹ và bé. Rủi ro lớn nhất là khi tham gia giao thông hoặc leo cầu thang, sự mất thăng bằng do mệt mỏi, hoa mắt gây ra có thể khiến thai phụ bị ngã gây chấn thương và đe dọa đến tính mạng của con.

Làm sao để hạn chế tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu?

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Điều quan trọng nhất cần nhớ trong quá trình mang thai đó là các mẹ bầu nên thực hiện mọi hành động một cách chậm rãi nhất có thể. Cần lưu ý từ việc ngủ nghỉ cho đến việc đi đứng.

Đối với việc ngủ nghỉ, mẹ bầu hãy dành đủ 8 tiếng ngủ trọn giấc. Trước khi đi ngủ, các mẹ nên điều chỉnh không gian và chọn quần áo sao cho thoải mái nhất. Điều này sẽ giúp tâm trạng thoải mái hơn, máu lưu thông tốt hơn. Lưu ý cho mẹ bầu là nên tránh nằm ngửa mà ưu tiên nằm nghiêng sang một bên. Việc nằm nghiêng cũng sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến tim giúp điều hòa và ổn định cơ thể.

Mẹ bầu cũng nên tránh làm những việc quá sức, dành thời gian để chăm sóc bản thân và vận động nhiều hơn với những bài thể dục nhẹ nhàng. Bên cạnh đó cũng cần nghỉ ngơi hợp lý, đừng ham công tiếc việc quá mà ảnh hưởng đến cả mẹ cả con nhé!

Trong trường hợp bị hoa mắt, chóng mặt nên từ từ ngồi xuống, hít thở đều và sâu cho đến khi hết cảm giác này qua đi. Nếu cảm thấy cơ thể như sắp ngất đi hãy từ từ ngồi hoặc nằm xuống nghỉ ngơi.

Ăn uống khoa học

an-uong-khoa-hoc — Ăn uống khoa học giúp giảm tình trạng tụt huyết áp

Khi mang bầu, các mẹ cần có chế độ ăn uống đa dạng lành mạnh, đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, vitamin, sắt. Việc tham vấn bác sĩ về tình trạng sức khỏe cũng như chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Từ đó các mẹ sẽ biết rõ hơn về cơ thể mình đang cần gì và phải bổ sung những dưỡng chất ra sao.

Gợi ý thêm là, các mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày giúp cơ thể lo lâu hơn, giảm áp lực cho hệ tiêu hoá cũng như tránh tình trạng đói gây ra huyết áp thấp. Đặc biệt, các mẹ tuyệt đối không được bỏ bữa sáng, bởi đó là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp cho một ngày dài năng lượng. Hãy luôn chuẩn bị sẵn một số loại bánh, kẹo yêu thích để bổ sung ngay cho cơ thể khi gặp tình trạng huyết trạng huyết áp thấp.

Bên cạnh việc hạn chế sử dụng các đồ uống có cồn, cafein; các mẹ cũng cần lưu ý uống đủ lượng nước từ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày. Trong giai đoạn ốm nghén, nôn mửa việc thiếu nước sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng này và gây ra huyết áp thấp. Ngoài nước lọc ra, các mẹ có thể bổ sung nước bằng cách lựa chọn nước ép, sinh tốt hoặc trà thảo mộc để thay đổi khẩu vị.

Kết luận

Trên đây là những thông tin có liên quan đến vấn đề mẹ bầu huyết áp thấp. Hy vọng rằng những thông tin mà KiddiHub chia sẻ sẽ giải quyết phần nào những thắc mắc về việc mẹ bầu huyết áp thấp, “Nguyên nhân gây ra huyết áp thấp ở mẹ bầu?”, “Cách hạn chế tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu”,…. Mong rằng sẽ hữu ích đối với các bạn đọc, đặc biệt là đối với các bà mẹ đang mang thai giúp mẹ trang bị được thêm kiến thức về vấn đề huyết áp thấp, cách ngăn ngừa tình trạng huyết áp thấp khi mang thai. Từ đó, mang thai một cách an toàn, khoẻ mạnh.

Hãy theo dõi chúng tôi để biết thêm được nhiều thông tin hữu ích về hành trình mang thai, sinh con, nuôi con và dạy con nhé!

Tin mới

Đọc nhiều